Videos
Manchmal schafft man es einfach nicht mehr ins Yoga Studio, manchmal finden die Online Klassen zu Zeiten statt, in denen Ihr was anderes zu tun habt und manchmal wollt Ihr gar nicht den ganzen, langen Klassen folgen, sondern nur ein paar Minuten pro Tag praktizieren. Oder Euch nach dem Aufstehen einmal kurz durchwärmen und dehnen.
Dann sind meine Yoga-Videos genau richtig für Euch. Kurze knackige Einheiten, die ihr bei Bedarf aneinanderhängen könnt zu einer langen Sequenz, ganz wie es in Euren Lebens- und Yoga-Alltag passt.
Runter von der Couch – Stretching für Leisten und Beinrückseiten
Unkomplizierte kurze Yogaeinheit für Zwischendurch
Beginner & Intermediate
Minisession mit Herzöffnern und Core für neue Lebensenergie
Kleine Power Einheit zum Wachwerden
Beginner & Intermediate
Vinyasa Open Flow @ YOGA NOW
60 Minuten Klasse aus dem YOGA NOW Studio
Intermediate Herzöffner
Intermediate Vinyasa Yoga Flow Warm Up
Ausgedehntes Warm Up, welches als eigene kleine Yogaeinheit funktioniert oder mit den Folgevideos kombiniert werden kann
Beginner & Intermediate
Intermediate Vinyasa Yoga Flow Sunsalutations
Knackige Mittelsequenz mit Schwerpunkt Schulteröffnung und Twist
Beginner & Intermediate
Intermediate Vinyasa Yoga Flow Cooldown & Savasana
Cool Down mit Hüftöffner, Umkehrhaltung und Savasana
Beginner & Intermediate
Yoga Quickie || Umkehrhaltung 1
Intermediate Level
Alle Umkehrhaltungen erfordern ein ausführliches Warm Up für Schultern, Bauch und den unteren Rücken.
Immer eine Wand for safety benutzen, solange Ihr noch die Balance übt!
Yoga Quickie || Umkehrhaltung 2
Advanced Level
Alle Umkehrhaltungen erfordern ein ausführliches Warm Up für Schultern, Bauch und den unteren Rücken.
Immer eine Wand for safety benutzen, solange Ihr noch die Balance übt!
Yoga Quickie || Umkehrhaltung 3
Advanced Level
Alle Umkehrhaltungen erfordern ein ausführliches Warm Up für Schultern, Bauch und den unteren Rücken.
Immer eine Wand for safety benutzen, solange Ihr noch die Balance übt!
